Hak Cipta Dan Menyalin dari Cetak Layar Google Earth

Pernahkah Anda memiliki salah satu teman atau keluarga Anda mencetak dari Yahoo atau Google Map untuk memberi tahu Anda bagaimana menuju ke acara atau pesta keluarga? Itu terjadi sepanjang waktu, tetapi apakah Anda tahu ada kemungkinan besar mereka melanggar undang-undang hak cipta? Kedengarannya cukup lucu bukan? Namun, Anda mungkin melakukan ini dalam bisnis kecil Anda jika Anda memiliki penjualan dan Anda mencetak petunjuk arah ke bisnis Anda pada selebaran. Saya bahkan pernah melihat peta di Yellow Pages yang dicetak langsung dari Yahoo Maps, mereka bahkan meninggalkannya di hak cipta. Itu menarik bukan?

Di satu sisi peta Yahoo mendapatkan kredit, dan itu adalah iklan itu sendiri untuk mereka, tetapi itu juga merupakan pelanggaran hak cipta bagi orang yang mencetaknya. Yahoo dan Google jelas mengharapkan orang untuk mencetak layar untuk peta mereka, dan mereka bahkan memiliki versi cetak yang mudah, meskipun itu mengandung hak cipta di bagian bawah. Lalu, bagaimana dengan menggunakan gambar satelit Google Earth, atau tampilan Street dan mencetaknya juga? Apakah itu diperbolehkan? Tentunya Google mempertahankan hak cipta. Mari kita bahas ini untuk beberapa saat jika kita bisa. Anda lihat, pada tahun 1790 undang-undang hak cipta AS pertama dibuat meliputi;

Buku-buku

Charts

Maps

Tetapi selama bertahun-tahun sejak itu datang untuk mencakup segudang hal-hal lain seperti, tetapi tidak terbatas pada;

Ukiran

Lukisan

Foto-foto

Film

Siaran Radio dan Televisi

Kabel disiarkan ulang

Musik

Transmisi ulang satelit

Perangkat lunak komputer

Terlepas dari bagaimana informasi itu disimpan, itu adalah hak cipta. Diasumsikan dilindungi hak cipta, dan mereka yang telah membuat informasi ini berhak atas hak cipta itu. Belum lama ini, saya berbicara dengan agen real estat komersial yang menyalin file dari Street View di Google Maps, yang menunjukkan kepada saya lokasi bisnis untuk dijual. Yang cukup menarik ia memiliki gambar yang sama di situs webnya dalam daftar "untuk dijual". Sekarang kita mulai mendapat masalah bukan? Semua informasi itu dilindungi oleh undang-undang hak cipta.

Beberapa orang mungkin mengatakan bahwa Google tidak akan peduli, dan itu mungkin benar. Setelah semua, Google telah menyalin cukup banyak karya masa lalu, buku-buku tua, dan seperti misalnya. Namun demikian, ketika seseorang mulai menempatkan informasi ini di situs web mereka di media yang sama di mana Google telah menghasilkan itu mereka melanggar hak cipta bahkan jika Google tidak akan pergi setelah beberapa penjual real estat komersial yang rendah. Bahkan jika seluruh industri mulai melakukannya, diragukan apakah Google ingin mengajukan gugatan, atau serangkaian tuntutan hukum untuk menghentikannya.

Mereka tidak membutuhkan publisitas yang buruk, tetapi itu tidak membuatnya baik-baik saja. Dan oleh karena itu saya harap Anda akan mempertimbangkan semua ini dan memikirkannya. Jika Anda ingin membahas ini pada tingkat yang lebih tinggi, maka silakan hubungi saya sebuah e-mail.

Referensi:

"Bagaimana Menangani Masalah Hak Cipta dan Merek Dagang Dasar," oleh Richard Dannay Ketua Institut Hukum Praktik Program Kaset Audio, New York, 1990, 4-kaset di 7 sisi masing-masing 30 menit.

Efek SEO Negatif Dari Daftar Direktori

Apakah Anda memiliki daftar direktori Yahoo? Tahukah Anda bahwa hal ini dapat berdampak negatif pada SERPS organik Anda Klik melalui Tingkat? Selama setahun terakhir, kami telah mengukur dan menganalisis lalu lintas daftar kami dengan Yahoo untuk perusahaan desain web kami. Menggunakan istilah pencarian "Web Design Ireland" di Yahoo, RedFly Studios LTD telah memiliki posisi yang relatif stabil antara 1 dan 3 di Yahoo! SERPS. Peringkat tiga teratas, luar biasa! Tapi semuanya tidak seindah yang terlihat …

Google menyarankan secara khusus di pedoman webmaster mereka:

Kirimkan situs Anda ke direktori yang relevan seperti Open Directory Project dan Yahoo !, serta ke situs pakar khusus industri lainnya.

Apa pun yang dapat membantu upaya Pengoptimalan Mesin Telusur Anda langsung dari mulut Google harus bernilai biaya pencatatan $ 299 kan? Mungkin untuk Google, tapi bagaimana dengan Yahoo? Yahoo! hanya memungkinkan Anda mengirimkan situs ke direktori mereka menggunakan nama bisnis resmi situs. Yahoo juga mencantumkan situs Anda di SERPS normal menggunakan judul ini. Dalam contoh ini, itu adalah "RedFlyStudios".

Sekarang, semua kekuatan jangkar teks disisihkan (Yahoo menggunakan pengalihan tetap), kami telah membuat pengamatan yang aneh. Setelah daftar kami disetujui di direktori Yahoo, semua pencarian yang mengembalikan RedFly Studios dalam hasil sekarang menunjukkan judul hanya "RedFlyStudios". Juga, sejak daftar itu, lalu lintas kami dari pencarian organik Yahoo telah turun lebih dari 40%. Kenapa itu terjadi? Situs lain yang kembali untuk pencarian "Web Design Ireland" semuanya menunjukkan judul deskriptif yang hebat. Apa yang akan Anda klik pertama? Judul yang menjelaskan secara persis apa yang Anda cari atau nama perusahaan yang mungkin belum pernah Anda dengar? Saya tahu apa yang akan saya klik dan mereka bahkan tidak membayar Yahoo!

Kita hanya dapat berasumsi bahwa jika semua mesin pencari lainnya terus-menerus memberikan tingkat lalu lintas yang sama atau lebih besar untuk hasil pencarian yang sama, maka rasio pencarian yang relatif sama sedang dibuat pada Yahoo.Ini akan menunjukkan bahwa sebagai hasil dari judul non deskriptif dan mengeluarkan $ 299 untuk daftar direktori, RKPT kami sebenarnya telah menurun.

Jadi saya bertanya kepada Anda, berapa nilai peringkat tinggi dalam hasil pencarian jika orang tidak benar-benar mengklik ke situs web Anda? Apakah mengorbankan lalu lintas dari satu mesin pencari bernilai peningkatan yang tidak dikonfirmasi pada yang lain? Kamu putuskan.

Mengirim Pesan Teks Dari Akun Email Anda Dengan Hotmail, Yahoo Mail Atau Gmail!

Kebanyakan orang berpikir bahwa agar mereka dapat berkomunikasi secara elektronik dari PC mereka ke ponsel, ponsel harus memiliki Internet dan mereka perlu berlangganan ke paket data. Satu solusi untuk ponsel lama yang tidak memiliki fungsi Internet atau telepon di mana orang yang menerima komunikasi tidak berlangganan paket data adalah melalui penggunaan pesan teks tradisional. Artikel ini berfokus pada penggunaan akun email Anda untuk mengirim pesan teks. Sekarang saya akan memberitahu semua Outlook, Outlook Express, Windows Mail, Windows Live Mail, Eudora, Thunderbird dan Mac Mail junkies di muka saya tidak berbicara tentang penggunaan akun POP / IMAP tradisional untuk mengirim pesan teks, meskipun itu akan menjadi keren.

Yang akan saya fokuskan adalah mengirim pesan teks (SMS) ke ponsel dari akun email yang dicek secara online di browser web. Metode pertama melibatkan penggunaan Gmail. Saya merasa bahwa penting untuk mengatasi seluk beluk menggunakan Gmail untuk mengirim dan menerima pesan teks karena lebih dari beberapa langkah diperlukan untuk melakukannya.

Mengirim pesan teks menggunakan Google

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengeklik panah ke bawah di samping kata Obrolan di sisi kiri layar dari dalam akun Gmail Anda. Klik kiri pada Pengaturan Obrolan. Klik kiri di Labs, yang ada di sebelah kanan Klip Web tetapi di sebelah kiri Offline. Aktifkan SMS di gadget Obrolan, gulir ke bawah dua langkah lagi dan aktifkan Perpesanan Teks (SMS) di Obrolan. Turun ke bagian bawah layar dan klik Save Changes. Jika Anda mengaktifkan satu gadget tetapi tidak yang lain, fitur obrolan tidak akan berfungsi.

Anda seharusnya melihat tautan baru di sisi kiri layar yang mengatakan Kirim SMS. Masukkan nomor telepon yang ingin Anda kirimi pesan teks dan tekan Enter. Isi detail untuk orang yang akan Anda kirimi pesan teks. Simpan perubahan Anda, Anda akan melihat bahwa di sisi kanan bawah layar Anda mendapatkan pop up yang menunjukkan sesi Anda dengan pengguna ponsel ini. Gmail menggunakan kuota untuk layanan perpesanan teks mereka. Anda dapat mengirim hingga 50 pesan; jika seseorang membalas pesan Anda, Anda mendapatkan 5 pesan lagi yang dapat Anda kirim, tetapi Anda tidak dapat kembali ke 50 pesan sekaligus.

Anda juga dapat mengirim emotikon jika Anda mau. Mereka mendapat dua pesan, satu memberi tahu mereka bahwa Anda mengirimi mereka pesan dan memungkinkan mereka menyisih dengan membalas dengan kata STOP dan pesan yang sebenarnya. Anda kemudian dapat melanjutkan percakapan dari sana.

Mengirim pesan teks menggunakan Yahoo Mail yang baru

Yahoo Mail juga memungkinkan orang mengirim pesan teks. Masalah dengan Yahoo Mail adalah bahwa ia memiliki konten yang kaya dan tidak berfungsi dengan baik pada browser lama seperti IE 6. Hal yang baik tentang fitur pesan teks Yahoo Mail adalah bahwa tidak seperti Google itu sangat mudah. Di Yahoo Anda cukup mengeklik tombol Baru di samping tombol Periksa Surat. Pilih opsi Teks, masukkan nomor telepon Anda dan ketik pesan Anda dan kirimkan. Yahoo hanya mengirim pesan tanpa opsi apa pun untuk memblokir percakapan. Namun demikian, mengirim pesan ke pengguna ponsel memberitahu mereka bahwa seseorang dari Yahoo sedang mencoba mengirim mereka teks.

Mengirim pesan teks menggunakan Yahoo Mail Classic

Di Yahoo Mail lama, yang tidak menggunakan Flash, Anda masih mendapatkan opsi obrolan di samping tetapi Anda harus benar-benar menambahkan orang yang ingin Anda kirimi pesan teks sebagai kontak seluler. Jika mereka adalah kontak reguler, layanan tidak akan berfungsi. Anda kemudian harus keluar dari akun Anda dan kembali ke sana hanya untuk melihat kontak baru yang telah Anda tambahkan. Anda harus menambahkan informasi tambahan, seperti alamat email, untuk menyimpan kontak. Ini harus memperjelas kebingungan apakah orang yang menggunakan layanan Yahoo Mail yang lama benar-benar dapat mengirim pesan teks. Jika Anda menggunakan Yahoo Mail Classic, bantulah diri Anda sendiri dan tingkatkan ke semua Yahoo Mail yang baru. Yang lainnya sama, di Yahoo Mail Classic yang lama, chat ditampilkan sebagai jendela kecil seperti halnya di Gmail dan Hotmail. Di Yahoo Mail yang baru, obrolan mengambil seluruh area layar tempat pesan (dan siapa yang mengirim pesan) biasanya muncul di tab baru.

Mengirim pesan teks menggunakan Hotmail, yang mengharuskan penggunaan Windows Live Messenger

Hotmail menawarkan kemampuan untuk mengirim pesan tetapi opsi tersembunyi dan Anda tidak dapat mencari file bantuan di situs web Hotmail untuk mencari tahu hal ini. Fungsinya tersembunyi di Windows Live Messenger, yang, seperti produk pesan instan lainnya, tersedia secara online dan offline dari desktop. Pertama Anda harus mengklik Messenger di sisi kiri layar dan menambahkan orang yang ingin Anda kirimi pesan sebagai kontak. Kemudian orang itu menerima pemberitahuan bahwa Anda menambahkan mereka sebagai teman, dan dapat menanggapi undangan tersebut. Setelah itu selesai, klik kembali Messenger dan cari orang yang ingin Anda kirimi pesan. Anda lalu klik Lainnya di sudut kanan bawah sesi dan pilih Kirim Pesan Teks. Masukkan nomor telepon dan kemudian klik Simpan.

Dengan Hotmail Anda dapat membalas dengan huruf D untuk menolak komunikasi. Hotmail juga menginformasikan kepada penerima bahwa ini adalah komunikasi dari seseorang yang menggunakan Window Live Messenger. Metode Hotmail semacam mengingatkan Anda tentang bagaimana rasanya berkomunikasi dengan seseorang melalui Facebook. Jadi sekarang Anda tahu cara berkomunikasi dengan orang-orang di ponsel mereka tanpa menggunakan layanan yang memerlukan paket data, seperti Facebook, atau layanan yang dibangun di atas SMS, seperti Twitter. Sebagian besar dari Anda mungkin masih akan menggunakan metode yang Anda coba dan benar tetapi bagi mereka yang ingin berhubungan dengan seseorang yang memiliki ponsel, dan mereka tidak memiliki ponsel tetapi hanya memiliki komputer, ini adalah cara yang keren untuk berkomunikasi dengan mereka yang biasanya tidak bisa berkomunikasi dengan Anda. Ketika Anda bisa mendapatkan 1.000 pesan teks seharga $ 9,99 pada sebagian besar telepon seluler prabayar, ini merupakan alternatif yang terjangkau untuk paket data yang biasanya akan memberikan Anda $ 29,99 atau lebih.

Bagaimana Cara Menemukan Siapa Alamat Email Milik? Berikut ini Cara Mencari Tahu Dari Rumah

Apakah Anda mengajukan pertanyaan, bagaimana cara mengetahui siapa alamat email itu? Mungkin Anda ingin mengetahui siapa alamat email milik gratis. Jika Anda memiliki email spam di dalam kotak Anda maka sudah waktunya untuk bertindak. Mungkin Anda terancam oleh seseorang melalui akun email Anda. Kadang-kadang mungkin Anda baru saja ditipu oleh beberapa penipu dari negara asing. Jika Anda dihadapkan dengan situasi yang disebutkan di atas maka tinggallah bersama saya. Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda, dalam istilah sederhana, bagaimana cara mengetahui siapa alamat email, secara gratis, dalam kenyamanan rumah Anda.

Informasi yang Anda cari harus menyertakan yang berikut dan lebih banyak lagi. nama, alamat, jenis kelamin, usia dan informasi latar belakang lainnya dari pemilik alamat email.

Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda gunakan untuk melakukan pencarian email terbalik.

Lakukan pencarian yahoo. Yahoo adalah salah satu penyedia email gratis terbesar. Jika email adalah email yahoo maka Anda mendapat hasil gratis. Anda juga dapat melakukan hal yang sama dengan email akun hotmail.

Gunakan kedua http://facebook.com dan http://myspace.com. Situs jejaring sosial utama. Banyak orang menggunakan situs semacam itu untuk bersosialisasi. Sebagian orang sepenuhnya menggunakan situs semacam itu untuk koneksi mereka. Situs tersebut akan memungkinkan Anda untuk menggunakan alamat email untuk melakukan pencarian. Ini sangat sederhana. Namun jika Anda memiliki alamat email spam maka jangan melakukan pencarian seperti itu, Anda akan membuang-buang waktu Anda.

Dua layanan di atas, meskipun gratis, akan membutuhkan waktu dan kesabaran. Anda mungkin juga perlu memiliki informasi tambahan lain di samping untuk mempersempit hasil Anda. Jika Anda adalah pemilik bisnis atau Anda tidak punya waktu untuk disia-siakan maka layanan ketiga di bawah ini mungkin hanya menjadi apa yang Anda inginkan.

Layanan ketiga, yang sekarang mendapatkan polaritas, karena kemampuannya untuk menghemat waktu dan memberi Anda laporan rinci yang terperinci, adalah direktori email balik berbayar. Mereka menawarkan pencarian awal gratis. Maka Anda harus membayar sedikit biaya untuk mendapatkan laporan rinci yang jelas dalam hitungan menit. Laporan tersebut berisi, nama lengkap, alamat baik sekarang dan masa lalu, status perkawinan, usia, catatan kriminal dan informasi latar belakang lainnya yang tersedia.

Cobalah untuk menghindari beberapa situs yang menjanjikan untuk memberikan Anda informasi rinci gratis pada alamat email. Mereka mungkin hanya menjadi agen ke situs legit atau situs scam. Metode di atas akan membantu Anda menjawab pertanyaan bagaimana Anda mengetahui siapa alamat email itu.

 Gaya Berbeda dari Kinerja Juggling

Jika Anda pernah diminta untuk mengumpulkan kinerja, dan Anda memiliki beberapa keterampilan juggling dasar tetapi bertanya-tanya apa yang harus dilakukan, maka artikel ini khusus untuk Anda. Jika acara Anda berlangsung lebih dari 5 menit (misalnya lebih dari satu rutin) maka saya akan menyarankan agar Anda menggunakan campuran lebih dari satu gaya ini.

Komedi Juggling: Sangat bagus untuk dapat menunjukkan kepada dunia keahlian juggling teknis luar biasa Anda jika Anda memiliki beberapa, tetapi jika Anda tampil di depan anak-anak, mereka kemungkinan besar akan mendapatkan kesenangan dari perilaku konyol saat melakukan juggling dan bahkan ketika Anda jatuhkan! Komedi dapat mencakup partisipasi penonton, membuat para relawan naik ke panggung (selama hasil akhirnya adalah mereka dibuat agar terlihat seperti pahlawan), dan banyak slapstick dan kesalahan (seperti tergelincir pada syal juggling yang secara ahli Anda ingat untuk berjalan bulat pada beberapa kesempatan sebelumnya). Komedi juga bagus untuk digunakan dalam membangun untuk melakukan final berbahaya besar Anda, dan memungkinkan Anda untuk berhasil membuat trik akhir (yang mungkin hanya membutuhkan 30 detik untuk melakukan) 5-10mins terakhir!

Musik Juggling: Di sinilah Anda tampil di trek musik tertentu atau kadang-kadang bahkan bekerja sama dengan beberapa teman yang dapat memainkan beberapa instrumen dan mereka dapat menjadi pengiring Anda! Ketahuilah bahwa jika Anda berencana untuk memfilmkan acara dan menjual salinan setelahnya, Anda tidak akan dapat menyertakan musik yang dilindungi hak cipta (kecuali Anda membayar pemegang hak cipta atau mendapatkan izin mereka).

Magic and Juggling: Jika Anda dapat mempelajari sedikit sihir, maka adalah mungkin untuk menggunakan keterampilan ini untuk meningkatkan rutinitas juggling Anda. Beberapa contohnya adalah:

  • Membuat alat perebutan juggle Anda muncul dan menghilang menggunakan Dompet Vanishing
  • Menggunakan kotak ajaib dan mengubahnya menjadi lingkaran yang bisa kamu gunakan sebagai Juggling Ring

Las Vegas Kemewahan dan glamour dan kemampuan teknis yang luar biasa! Pakaian yang fantastis, latar belakang yang menakjubkan, alat peraga Circus Skills yang mengagumkan, dan pertunjukan fantastis yang terlatih. Ini bukan gaya yang mudah digunakan jika Anda seorang pemula dengan sedikit pengalaman kinerja, tapi saya pikir itu layak termasuk dalam daftar ini sebagai gaya yang Anda bisa cita-citakan!

Hal Lain Untuk Bereksperimen Dengan:

Cahaya – Mengagumkan betapa bagusnya bahkan trik juggling yang paling sederhana terlihat dengan peralatan bercahaya, terutama jika Anda dapat menyinkronkan perpindahan Anda ke beberapa musik!

Api – Berhati-hatilah dan hanya lakukan dengan api di luar setelah Anda berbicara dengan pemain api lainnya yang dapat memberi saran kepada Anda tentang prosedur keselamatan terbaik untuk memastikan tidak ada yang terluka. Bayangkan melakukan pertunjukan di dalam ruangan, tetapi tepat di ujungnya, meminta seluruh penonton untuk mengenakan mantel mereka dan mengikuti Anda di luar untuk final besar! Jika Anda memiliki asuransi pertanggungjawaban publik maka Anda harus memeriksa apakah Anda dilindungi untuk barang-barang berbahaya seperti api dan pisau.

Posisi di Panggung – Jika Anda selalu berdiri untuk setiap rutinitas, pertimbangkan rutinitas yang melibatkan duduk atau berbaring atau mengangkut diri Anda di atas panggung. Bergeraklah dan gunakan sepenuhnya panggung untuk satu rutinitas dan kemudian Anda dapat berdiri di satu tempat untuk satu kegiatan berikutnya. Akrobat adalah cara lain untuk bergerak. Jika Anda bisa melakukan salto, lakukan roll depan, cartwheel, atau pirouette, lalu tambahkan ini ke rutinitas juggling Anda!

Berbagai Macam Alat Peraga: Sebuah pertunjukan 20 menit yang berisi apa-apa kecuali 3 bola juggling mungkin sangat membosankan, terutama jika Anda tidak tahu bahwa banyak trik tetapi membayangkan rutinitas yang melibatkan 10 alat peraga yang berbeda (Anda sekarang hanya perlu melakukan 2 menit dengan setiap prop, dan bahkan lebih sedikit jika Anda menambahkan beberapa komedi dan sihir)! Bahkan hanya dengan syal, bola, cincin dan klub yang Anda inginkan, Anda dapat mencampur ini bersama-sama untuk melakukan syal dan bola juggling, atau beberapa bola dan cincin juggling (bola melewati ring), serta menggunakan alat peraga ini dengan cara yang berbeda. (menyeimbangkan klub atau klub berguling-guling di lantai dll).

Saya berharap ide-ide ini akan membantu Anda ketika Anda mempersiapkan untuk beberapa acara pertama Anda. Catat rutinitas Anda dan semua pemikiran dan ide Anda sehingga ketika Anda diminta untuk melakukan di tempat lain, Anda memiliki beberapa rutinitas yang siap untuk digunakan lagi atau diadaptasi sedikit!

Manfaat Alat Peraga Yoga Untuk Orang Lebih dari 50

Ketika saya mulai mengajar yoga di awal tahun 1970-an, istilah, "alat-alat yoga," praktis tidak pernah terdengar. Ketika kami duduk di lantai untuk berlatih belokan ke depan, orang-orang yang tidak bisa menyentuh jari-jari kaki mereka hanya memegang kaki bawah mereka. Kemudian seseorang memiliki ide cemerlang untuk membungkus kaus kaki, handuk, ikat pinggang atau dasi leher tua di sekitar kaki untuk menggantung ke atas sambil membentang ke depan. Meskipun tidak serba guna seperti prop modern yang dikenal sebagai tali yoga, alat peraga awal di rumah ini benar-benar berfungsi dengan baik!

Pada saat saya mulai mengajar yoga, saya juga bekerja sebagai penyedia perawatan kesehatan di rumah. Saya berteman dan merawat banyak orang hingga tahun-tahun terakhir kehidupan mereka. Pekerjaan utama saya adalah membantu orang yang tidak dapat mengurus diri sendiri secara mandiri dengan kegiatan sehari-hari mereka. Banyak dari orang-orang ini menderita radang sendi dan kondisi kesehatan umum lainnya yang membatasi pergerakan. Saat itu, orang-orang dengan nyeri sendi, bengkak, penyakit jantung, sesak napas, dll, umumnya disarankan untuk tidak bergerak. Jadi mereka menjadi semakin lemah, kaku dan lumpuh.

Latar belakang saya dalam perawatan kesehatan di rumah menunjukkan kepada saya betapa pentingnya olahraga untuk semua usia, terutama populasi yang lebih tua. Ketika seorang pemula yang lebih tua datang ke kelas yoga saya dengan rasa sakit dan kekakuan di tubuh mereka, salah satu hal pertama yang biasanya saya ajarkan kepada mereka adalah bagaimana berlatih yoga yang menahan beban berdiri dengan aman dengan dukungan alat peraga seperti dinding dan kursi.

Apa itu yoga prop?

Dalam dunia yoga, prop adalah benda apa saja yang membantu Anda meregangkan, memperkuat, menyeimbangkan, bersantai, atau memperbaiki kesejajaran tubuh Anda. Alat peraga termasuk matras yoga, yang lengket, tikar nonskid yang penting untuk memberikan stabilitas dan mencegah tangan dan kaki Anda tergelincir, selimut yang menyediakan bantalan dan dukungan, tali yoga panjang dan ikat pinggang yang digunakan dalam lusinan cara inovatif untuk membantu Anda meregangkan lebih lanjut dan mencegah ketegangan otot dan sendi, guling, balok, kursi dan bangku yang mendukung tubuh dengan berbagai cara, tali dinding, karung pasir, penekuk punggung, dan banyak benda lain yang dirancang untuk membantu siswa mengalami berbagai pose yoga dengan lebih mendalam dan aman.

Banyak fitur umum rumah atau tempat kerja kami juga bisa berfungsi sebagai alat peraga: lantai, dinding, pintu, pintu, tangga, tepian, meja, meja, kursi, jendela dan meja dapur. Ketika saya mengajar orang-orang di rumah, saya menunjukkan kepada mereka cara menggunakan benda-benda rumah tangga biasa ini untuk memperbaiki postur mereka, menjaga keseimbangan dan peregangan, memperkuat dan bersantai.

Dengan memberikan dukungan, alat peraga membantu Anda melampaui batasan kebiasaan dan mengajarkan Anda bahwa tubuh Anda mampu melakukan lebih dari yang Anda kira bisa.

Alat peraga digunakan untuk mengajarkan tindakan tertentu seperti memanjangkan tulang belakang dan membuka dada. Sebagai contoh, siswa dalam foto di sebelah kanan, seorang pemula di pertengahan tujuh puluhan, sedang berlatih Pose Segitiga dengan punggung tubuhnya menempel ke dinding dan tangan yang lebih rendah di kursi, daripada berusaha mencapai lantai. Ini membantu memastikan bahwa tubuhnya dalam keselarasan baik yang sangat penting untuk mencegah cedera jika kita memiliki masalah sendi (atau penggantian sendi pinggul atau lutut) atau tulang lemah yang rentan terhadap patah tulang. Orang yang mengalami skoliosis (kelengkungan tulang belakang, punggung membulat, atau masalah postural kronis lainnya dapat secara signifikan meningkatkan postur tubuh mereka dengan peregangan dengan bantuan dinding dan kursi.

Alat peraga dapat digunakan untuk membuat postur lebih menantang; untuk secara aman meregangkan lebih jauh; untuk bekerja dengan cara yang lebih dalam, lebih kuat; dan untuk memperluas, membuka, dan berkembang dalam sebuah pose. Dalam yoga kami meminta tubuh untuk "bekerja melawan arus." Kami meminta tubuh untuk melepaskan cengkeraman kematian yang kebiasaan dan pengkondisian miliki pada kita. Alat peraga membantu kita untuk menerima proses revolusioner (dan evolusioner) ini.

Menggunakan alat peraga yoga membuat postur lebih aman dan lebih mudah diakses. Kebanyakan orang yang lebih tua sangat kaku pada saat mereka memulai yoga, dan alat peraga memungkinkan mereka untuk berlatih pose yang biasanya tidak dapat mereka lakukan. Siswa yang lebih tua juga sering datang ke yoga dengan masalah, mulai dari sakit punggung dan leher sampai masalah lutut hingga cedera lama. Semakin banyak masalah yang dimiliki siswa, semakin banyak alat peraga yoga yang bermanfaat.

Alat peraga memungkinkan Anda untuk menahan pose lebih lama, sehingga Anda dapat mengalami efek penyembuhannya. Dengan mendukung tubuh dalam postur yoga, otot-otot dapat memanjang dengan cara pasif dan non-keras. Dengan membuka tubuh, penggunaan alat peraga juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kapasitas bernapas.

Salah satu manfaat terbesar yoga saat kita tumbuh dewasa adalah bahwa ia menawarkan olahraga tanpa kelelahan. Yoga mengisi cadangan energi kita yang berharga. Mendukung tubuh dengan alat peraga membuka pintu untuk apa yang dikenal sebagai "Restorative Yoga", yang tidak hanya memungkinkan Anda untuk berolahraga tanpa mengerahkan upaya tetapi secara bersamaan melemaskan dan reenergizes Anda. Ini sangat penting pada saat-saat ketika kita merasa terlalu lelah untuk berolahraga dan kemudian merasa lebih lelah karena kita tidak berolahraga.

Dengan menggunakan alat peraga, siswa yang perlu menghemat energi mereka dapat berlatih lebih banyak pose tanpa terlalu memaksakan diri. Orang dengan penyakit kronis dapat menggunakan alat peraga untuk berlatih tanpa ketegangan dan kelelahan yang tidak semestinya.

Alat peraga disesuaikan dengan jenis dan fleksibilitas masing-masing siswa. Mereka sangat membantu siapa saja yang mungkin menghindari pose tertentu karena takut, masalah dengan keseimbangan karena kehilangan pendengaran dan penglihatan, rasa sakit, atau keterbatasan lainnya.

Alat peraga membantu semua praktisi – termasuk siswa yang paling mahir dan yang sudah lanjut – untuk menerima manfaat mendalam dari postur yang dipegang untuk jangka waktu yang berkelanjutan.

Delapan Alasan Mengapa Alat Peraga Menguntungkan Bagi Praktisi Lama

  1. Alat peraga membantu kita menghemat dan mengisi kembali energi, yang menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia dan juga selama masa sakit.
  2. Alat peraga membuat pose sulit lebih mudah diakses dan aman. Mereka bahkan mengizinkan mereka yang memulai di akhir hidupnya untuk menahan pose untuk waktu yang lama, tanpa ketegangan.
  3. Alat peraga membantu mencegah cedera dan membantu luka lama untuk sembuh.
  4. Orang cenderung melakukan peregangan dari area mereka yang lebih fleksibel dan bergantung pada otot yang mereka kembangkan dengan lebih baik untuk kekuatan. Alat peraga mendorong bagian yang lemah untuk memperkuat dan area kaku untuk meregang, sehingga menyeimbangkan dan menyelaraskan seluruh tubuh.
  5. Alat peraga memungkinkan kita untuk tetap berpose cukup lama untuk melepaskan ketegangan dan mengalami tingkat relaksasi yang lebih dalam.
  6. Alat peraga membantu menciptakan ruang di tulang belakang dan sendi, semakin penting seiring bertambahnya usia dan mengatasi masalah seperti osteoporosis, arthritis dan penggantian sendi.
  7. Alat peraga memungkinkan praktisi yang lebih tua dengan masalah keseimbangans untuk melatih pose yang menahan beban, membantu mereka untuk tetap independen dan keluar dari kursi roda.
  8. Alat peraga memungkinkan kita untuk berlatih pose terbalik dengan aman dan membalikkan tarikan gravitasi ke bawah, memperlambat proses penuaan.