Belajar Yoga РHal Yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Anda Mulai Belajar Yoga

[ad_1]

Oke, jadi Anda akhirnya memutuskan untuk mengikuti beberapa kelas yoga. Anda senang dan Anda dikelilingi oleh seorang teman dengan senang hati. Anda memulai kelas minggu depan … dan Anda dan teman Anda sudah berbicara tentang semua hal baik yang akan Anda pelajari dan alami di kelas mendatang. Baik, bagus untuk kalian berdua! Tetapi, tahan kuda Anda, sebelum Anda terbungkus dalam antisipasi, tanyakan pada diri Anda apakah Anda siap untuk kelas yoga pertama Anda. Anda juga begitu? Bukan untuk menakut-nakuti Anda atau apa pun, tetapi banyak pemula yang datang ke kelas dengan antusiasme seperti itu tetapi benar-benar tidak siap dan akhirnya menjatuhkan kelas setelah beberapa sesi. Biarkan ini tidak terjadi pada Anda dan temukan hal-hal dasar yang perlu Anda ketahui sekarang setelah Anda memutuskan Anda sedang belajar yoga!

Pelajaran 1 – Dapatkan Diri Anda Pakaian Yoga Yang Tepat
Sekarang Anda tidak perlu membeli pakaian yoga paling mahal di rak, Anda tidak harus benar-benar membeli pakaian baru. Jika Anda sudah memiliki pakaian olahraga maka sebaiknya gunakan juga. Aspek-aspek penting yang perlu Anda pertimbangkan adalah bahwa pakaian yang perlu Anda kenakan harus ringan, lebih disukai dari bahan-bahan alami atau dari jenis kain bernapas, memungkinkan rentang gerak yang besar dan tidak akan membatasi gerakan apa pun. Kuncinya adalah untuk mendapatkan Anda beberapa pakaian yang masuk akal dan nyaman.

Pelajaran 2 – Dapatkan Diri Anda Tikar yang Tepat
Kebanyakan studio yoga menyewakan tikar, tetapi untuk alasan higienis, Anda mungkin ingin mempertimbangkan membeli matras yoga Anda sendiri. Apa yang Anda harapkan untuk dicari di matras? Pertama-tama tanyakan kepada instruktur Anda, ia mungkin dapat memberi Anda saran tentang jenis mat mana yang paling cocok untuk Anda. Kemudian lihat kebutuhan Anda sendiri dan putuskan mana yang paling sesuai dengan tubuh Anda – lihat ukuran, ketebalan, gaya, dan jenis yang tepat. Tentu saja Anda juga ingin mempertimbangkan harga. Pastikan saja yang mana saja yang Anda putuskan untuk dibeli, tujuan dasar tikar adalah untuk bantalan dan Traksi. Anda tidak ingin mendapatkan semua draf dari posisi yang berbeda yang akan Anda lakukan, begitu juga Anda tidak ingin matras Anda bergerak. Ini dapat menyebabkan Anda kehilangan keseimbangan dan menyebabkan cedera besar. Jadi pilih matras Anda dengan baik.

Pelajaran 3 – Tanyakan Tentang Alat Peraga
Alat peraga seperti balok, selimut, tali pengikat, dan kursi juga bisa disewa atau Anda dapat meminjamnya secara gratis saat berada di kelas Anda. Ini Anda dapat memilih untuk hanya meminjam, merasakan kelas Anda terlebih dahulu sebelum Anda benar-benar membeli alat peraga tambahan ini.

Pelajaran 4 – Bersiap Untuk Menghadiri Kelas Pada Perut yang Kosong
Dengan semua berbagai posisi yang akan Anda lakukan, lebih baik jika Anda menghadiri kelas tanpa sarapan. Jika ini sulit untuk Anda, Anda dapat memilih untuk minum segelas teh atau kopi, susu, jus buah atau sayuran. Mintalah kepada guru Anda untuk opsi jika Anda benar-benar perlu makan sebelum kelas dimulai.

Pelajaran 5 – Lihat Dan Rasakan Bagiannya
Mencari bagian itu berarti menjaga diri Anda bersih dan terlihat alami. Jauhkan rambut dari wajah dan ikat rambut Anda atau gunakan ikat kepala saat belajar yoga. Ini akan membantu Anda melakukan pose dengan mudah tanpa harus jelas mata dan wajah Anda. Hindari memakai perhiasan dan jika bisa, jangan memakai make-up. Melihat alam membuat Anda terhubung lebih mudah dengan alam – pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.

Belajar yoga mungkin membingungkan dan sulit pada awalnya dan mungkin diperlukan sekitar 6 pelajaran sebelum Anda dan teman Anda mulai merasakan efek positif yoga. Jangan menyerah terlalu cepat dan teruskan! Imbalannya akan jauh lebih penting daripada komplikasi yang mungkin Anda dan teman Anda alami. Anda sudah tahu hal-hal dasar yang Anda butuhkan ketika belajar yoga, semoga sukses, dan nikmati kelas Anda!

[ad_2]

Anggaran, Jadwal dan Keuangan Film Independen – Demystifying Proses – 10 Hal yang Harus Anda Ketahui

[ad_1]

Insiders Secret # 1. Anda harus memahami cara membaca dan menavigasi anggaran dari lembar atas ke halaman detail. Standar industri adalah penganggaran sihir film. Ini adalah program yang dirancang untuk masuk dalam kategori, anggaran untuk setiap kategori dan membuat laporan biaya.

Insiders Secret # 2. Bagilah naskah film menjadi elemen-elemen di dalam adegan yang membutuhkan biaya. Elemen biaya uang termasuk lokasi, pemain, alat peraga, peralatan khusus, dll.

Insiders Secret # 3. Masukkan elemen-elemen ke dalam lembar rincian demi adegan. Standar industri adalah penjadwalan magic film. Ini memiliki halaman yang user-friendly bagi Anda untuk masuk dalam elemen dan setelah semuanya telah dimasukkan oleh adegan, waktunya untuk membuat jadwal.

Insiders Secret # 4. Setelah adegan Anda dipecah berdasarkan lokasi, Anda dapat memindahkannya ke hari dan membuat jadwal pemotretan papan strip, sehingga Anda dapat melihat berapa banyak adegan yang perlu diambil pada hari untuk tetap sesuai dengan anggaran Anda. Anda membayar untuk kru, peralatan, dan lokasi setiap hari sehingga Anda ingin menjaga hari Anda seminimal mungkin.

Insiders Secret # 5. Dalam anggaran sihir film Anda, siapkan akun anggaran untuk barang-barang seperti pemeran, lokasi, berbagai departemen produksi, dll.

Insiders Secret # 6. Sekarang setelah Anda mengetahui unsur-unsur dalam setiap adegan, Anda dapat menentukan berapa banyak uang yang akan Anda butuhkan di setiap kategori.

Insiders Secret # 7. Anda perlu menentukan tenaga yang diperlukan untuk menyelesaikan film Anda. Jika Anda memiliki hari dengan banyak eksterior malam, Anda mungkin akan membutuhkan pencahayaan ekstra. Dengan pencahayaan ekstra, Anda dapat memutuskan untuk menghemat waktu dengan memiliki lebih banyak kru untuk mengatur adegan-adegan ini dan harus menyewa peralatan pencahayaan tambahan. Jika Anda memiliki banyak lokasi, Anda akan membutuhkan kru transportasi tambahan untuk memindahkan basis produksi Anda dari satu tempat ke tempat lain. Tenaga kerja departemen seni dapat meningkat jika Anda memiliki banyak bangunan dan alat peraga.

Insiders Secret # 8. Haruskah Anda membuat serikat film Anda? Jika Anda adalah film anggaran rendah, setiap hitungan dolar. Anda dapat memilih untuk dikaitkan dengan serikat pekerja untuk mendapatkan akses untuk mendapatkan aktor dan kru yang lebih baik. Akan ada biaya signifikan yang terkait dengan setiap serikat pekerja dan Anda harus membuat kesepakatan dengan masing-masing serikat pekerja. Beberapa di bawah garis kru, seperti manajer lokasi, direktur seni, pengawas skrip, dll, dapat bekerja film non-union. Harap perhatikan bahwa jika Anda merekrut awak serikat, Anda akan berisiko "dibalikkan" oleh serikat pekerja. Sebagian besar waktu ini terjadi ketika seorang kru menghubungi serikat dan mengatakan sebuah film non-serikat pekerja telah merekrut pekerja serikat. Anggota kru ini mungkin ingin film ini untuk filp sehingga mereka bisa mendapatkan lebih banyak jam menuju pensiun, kesehatan dan kesejahteraan mereka. Serikat pekerja dapat memutuskan untuk muncul dan memaksa mogok dengan semua kru serikat. Pembuat film akan dibiarkan dengan keputusan untuk mengganti semua pekerja serikat dengan non-serikat pekerja, membuat kesepakatan dengan serikat pekerja atau mematikan produksi. Jika film berubah menjadi serikat, akan ada peningkatan anggaran yang signifikan saat ini karena Anda membayar lembur, tarif serikat pekerja, pensiun, kesehatan dan kesejahteraan.

Insiders Secret # 9. Asuransi akan menjadi beban besar; terutama jika Anda memiliki banyak stunts, pyro dan / atau hal-hal yang diasuransikan perusahaan asuransi tinggi. Jika Anda adalah film anggaran rendah, Anda dapat memilih untuk menghapus beberapa adegan yang terlalu mahal jika tidak melukai keseluruhan cerita.

Insiders Secret # 10. Berapa tarif yang harus Anda bayar kepada kru? Semuanya bisa dinegosiasikan dan sangat strategis untuk menjadwalkan film Anda pada saat-saat ketika bisnis film berjalan lambat. Seorang kru yang tidak bekerja sering kali bersedia untuk membayar lebih sedikit daripada menjadi pengangguran. Anda juga dapat membuat kesepakatan untuk menyewa peralatan mereka, membayar gas untuk mengatur, menjadwalkan lebih sedikit hari, dll.

Orang-orang yang bekerja dalam bisnis film adalah pemandu saran terbaik saat membuat film Anda. Bulan ini, Studio & Indie Finance Executive Michael Shapiro, yang dikenal dengan "Star Wars", M * A * S * H, "Great Balls of Fire", dan banyak lagi, mengungkapkan rahasia mengumpulkan uang untuk film independen. Pengawas Efek Khusus John Palmer dikenal dengan "The Day After Tomorrow", Kembali ke Masa Depan Bagian II "," Armageddon ", dan lainnya akan mengajarkan Anda bagaimana membuat film Anda terlihat seperti film studio anggaran besar dengan harga independen. Efek Gary Tunnicliffe, yang dikenal dengan "X-Men Origins: Wolverine", "Gone Girl", "Hellraiser: Revelations", dan lebih banyak lagi akan menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan pembunuhan dan aniaya … pada anggaran. Pengawas FX Visual Greg Liegey dikenal untuk "Pirates of the Caribbean: Kutukan Mutiara Hitam", "Fast & Furious", "Time Toys", dan banyak lagi yang akan secara pribadi menyarankan Anda bagaimana membuat anggaran dan merencanakan efek visual! Stunt Coordinator Tony Snegoff dikenal dengan "24", "Batman Forever", "Malcolm in the Middle", akan berbagi tips dan trik tentang bagaimana merencanakan aksi! Produser Pengawas & Produser Seminar Jennifer Hutchins dikenal dengan seri "Criss Angel Mindfreak" di A & E, "Pemburu Hantu Internasional" di Syfy , "The Car Show" yang dibintangi Adam Carolla akan memfasilitasi jaringan dan bagian strategis nerships dengan keuangan film.

[ad_2]

3 Hal Yang Perlu Dipertimbangkan Saat Membeli Acrow Props

[ad_1]

Baja alat peraga digambarkan dapat diandalkan, ekonomis dan serbaguna. Mereka adalah salah satu peralatan paling penting dalam industri konstruksi. Menampilkan desain yang lebih inovatif, potongan-potongan baja tubular dan disesuaikan telah merevolusi pasar. Digunakan untuk menyapu pantai, untuk dukungan sementara bekisting dan untuk perancah, perusahaan konstruksi termasuk kontraktor dan pekerja dapat melakukan pekerjaan mereka dengan benar dan aman.

Untuk bisnis konstruksi atau proyek bangunan Anda, alat peraga ini kemudian dianggap sebagai investasi yang sangat penting. Namun pertanyaannya adalah apakah Anda harus menyewa atau membeli? Di bawah ini adalah 3 poin utama untuk membantu Anda membuat pilihan yang tepat.

Aksesibilitas

Membeli alat peraga baja menjamin bahwa Anda memiliki bahan-bahan ini kapanpun Anda membutuhkannya. Dengan menyewa, Anda harus menunggu jika ukuran yang Anda butuhkan tidak tersedia. Meskipun Anda memiliki pilihan untuk mencari pemasok lain, menunggu tidak baik untuk bisnis Anda karena ini berarti kehilangan waktu dan uang.

Kualitas

Anda dijamin memiliki kualitas yang baik saat membeli. Ini berarti bahwa alat peraga yang Anda miliki untuk pekerjaan itu kokoh dan tahan lama. Tidak perlu khawatir tentang kerusakan prop yang dapat mempengaruhi bekisting atau menopang. Dibandingkan dengan perekrutan, Anda kemungkinan besar akan mendapatkan alat yang tidak dalam kondisi baik.

Biaya

Menyewakan peralatan mungkin pilihan yang lebih murah terutama jika mereka akan digunakan dalam proyek satu kali. Tantangannya di sini adalah menemukan penyedia layanan sewa yang tepat. Berhati-hatilah ketika memilih alat peraga untuk disewa karena mungkin telah digunakan untuk waktu yang lama sekarang dan bahwa kapasitas mereka untuk menahan dukungan tidak lagi dapat diandalkan. Kecelakaan dapat terjadi karena dukungan kerangka kerja yang buruk dan proses konstruksi serta bisnis Anda akan menderita. Alih-alih menabung, Anda akan mengeluarkan lebih banyak biaya ketika pekerja atau materi tidak terlindung dengan aman. Keselamatan di tempat kerja harus tetap menjadi prioritas Anda.

Membeli alat peraga baja di sisi lain dapat menghemat uang Anda dalam jangka panjang. Sementara bahan-bahan baja ini tidak begitu murah untuk dibeli, mereka dapat digunakan kembali. Jadi jika bisnis Anda membutuhkan alat peraga sebagian besar waktu, lebih praktis untuk membelinya dalam ukuran yang berbeda. Simpan dengan benar setiap setelah digunakan sehingga semuanya siap untuk proyek berikutnya.

Sebagai kontraktor independen atau perusahaan yang berkembang dalam industri konstruksi, Anda sangat bergantung pada keandalan dan kualitas. Ketika menyangkut peralatan, Anda perlu membuat pilihan investasi yang tepat. Untuk setiap proyek pembangunan, pertimbangkan dengan saksama apakah bijak bagi Anda untuk terus menyewa atau membeli untuk menghemat lebih banyak dalam jangka panjang.

[ad_2]